“招惹”了慢性胃炎怎么办?2个方法，慢慢把胃调理好

　　目前胃病发病率很高，主要是年轻人工作忙，没有养成规律的饮食。急性胃炎迟迟得不到治疗，会转为慢性胃炎，导致反复发作。

　　根据调查显示，慢性胃炎的病因是复制的。平时喜欢喝烈性酒，经常喝浓茶，喜欢吃过冷或过热的食物和粗糙的食物，会对胃黏膜造成严重损伤，进而诱发慢性胃炎。

　　胃内幽门螺杆菌感染也是慢性胃炎的主要原因。免疫因素也是导致慢性胃炎的原因。有些慢性萎缩性胃炎主要与自身抗体有关，肝硬化门脉高压、心力衰竭、营养不良等都会导致慢性胃炎。

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　　什么原因会导致慢性胃炎?

　　1.长期服用药物和刺激性食物

　　俗话说，药三分毒，一些刺激性的药物会刺激胃黏膜，尤其是止痛退烧的药物，久而久之就会形成慢性胃炎。总是吃辛辣粗糙的食物，大量饮酒，喝浓咖啡或浓茶，暴饮暴食和饥饿都会损伤胃黏膜，引起胃炎。

　　2、胆汁或肠液反流。

　　胆汁反流是导致慢性胃炎的主要因素。如果患者术后幽门括约肌松弛，胆汁反流或十二指肠液流向胃，就会损伤胃黏膜，从而引起体内的病理反应。

　　3.循环代谢障碍。

　　当门静脉处于高压状态或发生充血性心力衰竭时，胃得不到氧气和血液的供应，降低了胃黏膜的保护功能和胃酸分泌，大量细菌会在胃内繁殖，从而引起胃黏膜的炎症损伤。

　　4.被细菌感染。

　　感染幽门螺杆菌会导致慢性胃炎。咽喉、口腔、鼻腔慢性感染时，如扁桃体炎或鼻窦炎，人会长期吞咽病毒和细菌，反复刺激胃黏膜，导致浅表性胃炎。

　　5.由不加控制的吸烟引起。

　　烟草中含有的尼古丁和焦油可使幽门括约肌松弛，胃血管收缩，十二指肠液回流，使胃酸分泌增加，破坏胃黏膜屏障，引起慢性胃炎。

　　慢性胃炎怎么调理?

　　1.不要吃刺激性食物。

　　慢性胃炎患者应远离香烟、浓茶、浓咖啡、酒精、辣椒等刺激性食物，不宜吃太甜、太酸、太热、太冷的食物，否则会伤害胃黏膜。另外，如果大量饮用碳酸饮料，也会对胃黏膜造成伤害。

　　2.食物要软烂。

　　烹饪时，食物必须彻底煮熟。选择容易消化吸收的食物，少吃粗纤维过多、粗糙的食物。你吃的食物必须精心制作，并含有足够的营养。

　　技巧

　　患者饮食要注意新鲜清淡，吃的食物不要存放太久。他们应该选择纤维素较少的新鲜蔬菜和水果，并推荐香蕉、西红柿、菠菜和橙子。注意饮食清淡，容易消化吸收，修复胃黏膜。

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