生活中如何预防口臭?

　　牡丹江北方医院(胃肠科)医生：一般来讲，口臭也就是我们俗称的“口气”。指的就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。我们不要小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际情感交流和工作事业发展，令人十分的烦恼。那么，生活中有哪些小方法可以让我们有效的预防口臭呢?

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　　#牡丹江胃肠医院#牡丹江北方医院胃肠科【官方预约挂号：0453-5975111,15765116278(微同号)】是牡丹江地区专业正规治疗胃肠病的综合性医院，市医保定点医院，是经卫生行政部门审核批准建立的集医疗、预防、保健、科研为一体的现代化胃肠病医院，专业治各类胃肠病，以诊治各类胃部、肠部为主。地处牡丹江市西安区七星街307号，交通便利。

　　1.每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

　　2.为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

　　3.如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。

　　4.坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15～30分钟。

　　5.如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示，必须予以重视。

　　温馨提示：以上就是牡丹江北方医院(胃肠科)医生对于生活里如何预防口臭的介绍。通常认为：口臭产生的根源在于人体的各种急慢性疾病，如与胃肠有关，消化系统出了问题会导致口臭!另外抽烟，饮酒过量等也会导致的。如果得了口臭，建议比较好去医院检查一下，以防身体的其他疾病的发生。

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